L'application peut-elle utiliser des informations provenant de mes dispositifs de surveillance de la santé?
Non, l'application ne peut pas être reliée à un appareil externe.
L'application peut-elle être utilisée pour consulter un conseiller, un psychologue ou un médecin?
Non, il n'y a pas de disposition en ce sens pour l'instant. Une fois les auto-évaluations effectuées, l'application recommande, en fonction des résultats, les personnes à consulter.
Les résultats de l'auto-évaluation peuvent-ils m'empêcher de participer à une mission des Nations unies?
Non, les auto-évaluations ne sont que des outils de dépistage destinés à vous aider à comprendre votre état de santé mentale actuel et à le gérer avant qu'il ne devienne grave.
Qu'est-ce que la santé mentale?
L'Organisation mondiale de la santé définit la santé mentale comme suit "un état de bien-être mental qui permet aux gens de faire face au stress de la vie, de réaliser leurs capacités, d'apprendre et de travailler correctement, et de contribuer à la vie de leur communauté."
Comment savoir si je suis en bonne santé mentale ou non?
La santé mentale existe sur un continuum allant de bonne à mauvaise. Les signes d'une bonne santé mentale comprennent le fait de se sentir bien dans sa peau, d'entretenir des relations satisfaisantes, de gérer efficacement le stress et de travailler de manière productive. Si vous avez besoin d'aide dans ces domaines, l'auto-évaluation fournie dans l'application ici peut vous être utile.
Le fait de parler à mon professeur de religion ou de spiritualité ou à mon aumônier au sein du contingent m'aidera-t-il à surmonter ma détresse?
Oui, parler de ses soucis permet souvent de soulager la détresse.
Qu'est-ce que le stress?
Le stress est une réponse physique, mentale ou émotionnelle à des pressions extérieures. Il en existe deux types : le bon stress (eustress), qui peut motiver et améliorer les performances, et le mauvais stress (détresse), qui peut avoir un impact négatif sur la santé et le bien-être.
Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est plus qu'un simple sentiment de tristesse ; il s'agit d'un trouble persistant de l'humeur caractérisé par un sentiment de tristesse, une perte d'intérêt pour les activités, des changements dans l'appétit et le sommeil, et une baisse d'énergie. Elle peut avoir un impact significatif sur le fonctionnement quotidien.
Cette application m'aidera-t-elle à gérer ma santé mentale?
L'application est conçue pour fournir des outils et des ressources pour soutenir votre santé mentale, mais elle ne remplace pas les soins professionnels si nécessaire.